摘 要：本文用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对连云港市区中老年锻炼人群的基本特征、锻炼时间、空间、目的、项目等方面进行了研究。其研究结果显示，中老年锻炼人群中男性多于女性，锻炼的人群主要是退休工人、教师等，他们选择锻炼的时间主要集中在晚上6:00-8:00，主要以散步、广场舞、民族传统武术为主进行锻炼。同时还存在以下几个问题：工作繁忙家务繁多、意识不强、缺乏锻炼知识或专业的指导人员、场地器材匮乏等。本文针对这些问题，提出一些对策，即社区活动中心定期开展特色体育活动，开放社区范围内的学校、企业单位的公共体育场地设施，实行政府补贴等一系列途径解决锻炼场所缺失的问题，以便更好的帮助中老年锻炼人群参与体育锻炼增强体质。57763

毕业论文关键词： 连云港市区；中老年锻炼；人群特征；影响因素

Abstract: In this paper, using literature data method, questionnaire survey, mathematical statistics and other research methods, the basic features of lianyungang urban elderly people exercise, exercise time, space, purpose, project and so on were studied. The results show that older men more than women, exercise the crowd people exercise mainly retired workers, teachers, etc., are mainly concentrated in the evening they choose to exercise time 6: 00-8:00, mainly for a walk, a square dance, traditional wushu exercise. There are also some problems: the job is busy housework is various, consciousness is not strong, lack of exercise knowledge or professional guidance personnel, the lack of space equipment, etc. To solve these problems, this paper puts forward some countermeasures, namely the community center on a regular basis to carry out the characteristics of sports activities, open community within the scope of public sports facilities, schools, enterprises implement government subsidies, and a series of way to solve the problem of lack of exercise place, in order to better exercise to help elderly people to participate in physical exercise to enhance physical fitness.

Keywords:   lianyungang city；the middle and old exercise；population characteristics；influencing  factors

目   录  

  1 前言4

2 研究对象与方法  4

  2.1研究对象  4

2.2研究方法 4 

  3 结果与分析 5

3.1连云港市区中老年锻炼人群的基本特征调查  5

3.2连云港市区中老年锻炼人群的锻炼目的与项目选择调查  6

3.3连云港市区中老年锻炼人群的锻炼时段和锻炼次数调查7

3.4连云港市区中老年锻炼人群的锻炼空间的调查 8

3.5连云港市区影响中老年锻炼因素的调查分析8

4 结论与建议9

4.1 结论 9

4.2 建议  9

参考文献10

致谢11

1  前言

随着我国人口老龄化问题的不断加深，研究并解决中老年人群健康问题逐渐成为社会重视和关注的问题。目前，社会生产力的不断发展，经济体制的逐步完善，生活水平及医疗卫生、甚至于人们的寿命也随之提高了，但是体育锻炼越来越被人们忽视。科技的进步不仅没有提高人们的身体素质，反而提高了发病率和死亡率。随着年龄的增长、周围环境的改变，人们的生理和心理都会出现各种各样的问题，疾病也就随之而来。发病率最高的人群主要是中老年人群，这使中老年人群的健康状况与健康老龄化之间产生了落差。而体育锻炼是一种对抗年龄增长而引发各类疾病的最有效的方法，也是预防疾病增强体质、延年益寿的重要保证。

本文通过对连云港市区中老年锻炼人群特征的调查研究，了解中老年锻炼人群的情况，针对存在的问题提出合理的解决办法，为相关部门提供可供参考的意见，使中老年人群得到更好的锻炼。因此，我们选择加强和改善中老年人的体育锻炼，让他们保持着健康的身体状况，共同创造健康和谐的社会。加强和改善中老年人的体育锻炼，不仅有利于提高他们的身体素质，还可以让他们保持着良好的心理状态。体育活动多种多样，其中团队体育活动既可以强身健体，还可以拉近小区中左邻右舍的距离，让中老年人告别城市中的孤独与寂寥。加强体育知识的传播，特色体育活动的开展，全面提高中老年人群的身心健康，使中老年人群的健康状况与健康老龄化的差距缩小，是我们此次调查与研究的宗旨！