目前各国都很关心国内老年人的健康，在制定政策和具体实施过程中对老年人健身给予了极大支持。国外大众健身不以体育竞技为目的，体现了全员参与健身的重要意义，健身活动场所强调要与社区融合，多以公园为主，体育设施用途广泛，照顾到老人、妇女和孩子的运动兴趣和健身需求[15]。发达国家已经转变了传统的“体育锻炼促进身体素质”思维范式，逐渐转向“身体活动增进健康”的新策略,并且面向国民发布了日常身体活动指南。身体活动指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动。进行身体活动时，人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等。这些反应是身体活动产生健康效益的生理基础[16]。澳大利亚在1997年制定了预防肥胖的战略计划，并在此基础上，于1999年发展成为面向大众的身体活动指南。亚洲国家中，日本2006年发布运动指南，时间稍早一点，中国、新加坡在2011年相继起草、试行。目前，还有加拿大、美国、英国等许多发达国家，先后公布了新一轮的身体活动指南或者建议。主要针对少年儿童、成年人、老年人、孕妇等人群分别提出了身体活动指导建议，内容均是居民易于坚持，或者方便做到的日常身体活动，活动量也倾向于预防或减少一些非传染性疾病[17]。通过这些研究，对于我国开展大众健身和指导老年人合理参与锻炼，有许多值得借鉴和参考之处。来*自-优=尔,论:文+网www.youerw.com

3  研究对象与方法

3．1  研究对象

以参与公园健身的淮安市老年人为研究对象，调研市区内有代表性意义的公园，分别为：荷花公园、樱花园、楚秀园、钵池山公园、清晏园、森林公园、古淮河文化生态景区、古黄河湿地公园[18]。

3。2  研究方法

本研究采用文献资料法、现场观察法、访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法进行研究。

3。2。1  文献资料法

利用淮阴师范学院图书馆电子数据库查阅收集了大量与本研究内容有关的文献资料，为课题的开展和论文的撰写，以及收集调查材料提供了具体可行的方法。

3。2。2  现场观察法

课题确立后，到公园实地观察，记录了市区公园内的环境、健身场地，健身设施健身人群的年龄层次、性别，锻炼的时间、形式、强度等，然后对资料进行整合。

3。2。3  访谈法

在社区街道办等负责人的帮助下，得到了很多与老年人交流的机会，记录了大量有关老年人在健身过程中遇到的问题，以及相关人士对淮安市公园治理、健身设施的管理等的所提的意见和建议。