苏州大学体育学院的王政、戴福祥研究发现影响肥胖大学生课外体育锻炼的主要因素中,必须解决的问题依次为: 克服本人惰性、时间、场地器材、锻炼伙伴、有人指导、经济条件。男生列在前三位的依次为是场地器材、时间、克服本人惰性; 而女生列在前三位的依次为克服本人惰性、时间、场地器材。[8]

2。2国外肥胖人群的体育锻炼行为与生活习惯的研究现状

根据相关国外的肥胖人群调查发现，欧美国家由于饮食以高热量高脂肪为主，所以国外的肥胖患者相对于我国更严重。同时，欧美人比国人更重视身体的锻炼。由于欧美学生的学业压力相较于我们更小，他们的每天下午放学较早并积极参与各类社团。著名的美国大学篮球联赛——NCAA，并未发现肥胖选手，即使体脂含量较高的大学生运动员也同时具备了高水平身体素质。反观我国的饮食文化传统并不倡导高热量高脂肪，而学生普遍运动能力低。其中原因值得我们反思。

2。3相关研究简评

通过以上的综述我们不难发现，国内的相关研究主要是针对在校肥胖大学生的体育锻炼行为与生活习惯，从这类学生的体育锻炼行为中发现问题、明确问题、制定相应对策、解决问题。在文献综述的过程中我们发现，肥胖大学生之所以减肥过程出现各种问题是因为他们自身并不了解科学的减肥方式，以及没人正确指导，导致“屡战屡败”减肥成了他们的心病与美好愿望。本研究将通过科学的调查对肥胖大学生现状进行调查研究。

3。研究对象与研究方法

3。1 研究对象

通过杭州师范大学的胖墩俱乐部随机选出100名俱乐部会员为研究对象（女生52人，男生48人）。

3。2 研究方法

3。2。1 文献资料法

   通过查阅杭州师范大学图书馆有关科学体育锻炼减肥的书籍，以及在中国知网数据库以“大学生肥胖”、“体育锻炼行为”“生活习惯”为关键词进行相关文献检索；最后对检索到的文献进行分类，在分类的基础上对相关文献进行研读。通过认真研读了解了目前有关大学生肥胖问题的相关现状，为论文的撰写奠定良好的理论基础，为论文能够很好的完成奠定了基础。

 3。2。2  问卷调查法。

    问卷的内容为身体的各项数据：分为身高、体重、身高体重评价、肺活量、握力、立定跳远、千米跑等项目。以及相关的各种基本问题。

问卷来源

本次问卷来源于中国知网某篇专业性论文的问卷，并在此基础上结合实际需要进行进一步微调整来符合本文的撰写需要。此次调查共选取了杭州师范大学的胖墩俱乐部的学生共100人。为保证问卷填写的真实性与回收率，采用现场发放、填写、回收的方式。发放问卷 100 份，回收有效问卷 100份，有效回收率 100%。

问卷的效度

本文所涉及的问卷是在查阅了相关文献资料与有关专业人员的交流互动基础上，遵照相关问卷设计的要求，并针对杭州师范大学的学生体育锻炼行为及态度特点制定了相应的问卷调查。本身具有一定的效度，为了保证其效度，在问卷试用期有咨询了相关老师的意见，保证了其有效性。文献综述

问卷的信度

本研究问卷信度是采用重测法，进行检验的，首先在校园内发放问卷，此次调查共选取了杭州师范大学的胖墩俱乐部的学生共100人。为保证问卷填写的真实性与回收率，采用现场发放、填写、回收的方式。发放问卷 100 份，回收有效问卷 100份，有效回收率 100%。