4。2。3构建多元化的中老年健身服务体系 11

4。2。4加强宣传,营造氣好氛围 11

参考文献。。12

附录。。13

致谢。。14

1。前言

人口老龄化已是全人类共同面临的严峻问题。 《中国人口老龄化发展趋势预测研究报告》中指出，我国“老龄化”是在整个社会经济水平低下、各项社会保障体系很不完善的条件下到来的。人口老龄化己经成为各国乃至全世界关注的一个重大的社会问题，也是涉及各国政治、社会、经济发展和人口规划的战略问题。针对我国人口老龄化发现的新问题和新情况,和政府采取了一系列的政策和措施。对中老年人的生活和健康等系列问题我们应该给 予等多的注意和关怀论文网，正确引导和帮助中老年人进行健身活动，采取相应的对策。更广泛的开展中老年健身活动，增强中老年人的身体素质，使他们的身心可以保持健康。城市中老年人不仅了解体育锻炼项目的特征，而且可以通过这些项目的锻炼后，能促进他们的身体健康，减轻政府和家庭的负担，还可以对他们进行“第二次智力资源开发”，使他们继续为家庭和社会做出贡献，创造客观的社会财富；还能使他们感到退休后生活充实，精力充沛，在健身中中结交新朋友，弥补退休后的失落，提高闲暇时的生活品质，产生积极的社会效应。

2。研究对象与方法

2。1研究对象

  对杭州市江干区下沙社区参与健身活动的，年龄阶段为45~91岁中老年人。

2。2研究方法

2。2。1文献资料法

根据研究目的和内容的需要，通过互联网的部分引擎，利用中国知网、中国科学期刊网等知名数据库和杭州师范大学图书馆查阅相关资料，从理论上对杭州市江干区中老年健身活动参与现状进行研究，为本课题的研究提供理论依据。

2。2。2访谈法

  通过对下沙社区的社区人员和参与健身的中老年人进行深入细致的访问，了解杭州市江干区中老年健身活动参与现状以及人口特征。根据走访调查，从而得到准确、详细的资料，为研究提供必不可少的事实素材。 

2。2。3问卷调查法

  采用问卷调查的方式，对杭州市下沙社区参与健身活动的中老年人进行发放问卷，并根据调查结果，了解中老年人健身活动的项目、参与场所、资金来源以及影响参与健身活动的因素等，共发放问卷300份。

根据本文的研究需要，查阅相关文献和专业书籍，并遵循体育科研方法和社会学调查方法关于调查问卷设计的要求，设计了“中老年人健身活动问卷”。问卷征询多位专家意见，反复修改，并先100位中老年人进行了试调查检测，以确保问卷的顺利发放与回收。 

为了确定问卷的有效性，对《中老年健身活动》问卷进行内容效度检验和结构效度检验，征求了杭州师范大学体育学院、浙江师范大学体育学院、浙江大学体育学院休闲专业，共计7 位专家的意见。从专家评定的反馈结果看出，本研究所采用的调查问卷具有一定的效度。

通过随机抽样的方法，对杭州市下沙社区参与健身活动的中老年人进行抽样调查，共计发放问卷300份。收回287份，回收率95。67%，有效份数为276份，有效率96。17%（见表 1），该结果符合研究需要。

2。2。4数理统计法

本文用 SPSS17。0对调查数据进行统计分析，为本论文分析提供依据。

3。研究结果与分析