表4私人教练理论知识欠缺现状

所欠缺的理论知识 人数 百分比

运动处方 69 86。25

运动解剖学 53 66。25

运动生理学 42 52。5

运动心理学 30 37。5

运动营养学 68 85。0

其他 10 12。5

如上表所示，淮安私人教练的专业知识还是差强人意，首先讲解要有针对性和规范性，但在你讲解动作的前提是需要你拥有一个饱满的知识储备，无论是解剖还是生理，都是会员训练所必须了解的。讲解是私人教练在与会员的教学中运用语言的一种最主要的沟通形式，在向会员说明训练任务、动作名称、作用、要领、幅度、时间、做法及动作要求时，都需要运用我们专业的知识针对会员不懂的或者是会员不理解的动作进行专业分析。在体现专业的同时要灵活的将相关知识联系其中进行讲解。其次是讲解要简明扼要、通俗易懂，私人教练在讲解中除了需要规范言语措辞外，还要尽量达到语言的清晰、表达的生动、简洁、形象，既能够熟练地运用专业术语，也能擅长使用口诀，抓住每一个动作的要领的重点和难点提示会员，帮助他们以最正确的姿势完成规定动作。最后则是针对不同的教学情况要有不同的讲解要求。

4。2动作示范能力

动作示范能力是私人教练诸多能力中运用次数最多的能力，也是最基本的能力之一。 是进行训练的重要手段，也是能展示健身私人教练个人魅力，使会员产生个人崇拜的关键因素之一。它也是最好的直观教具。私人教练熟练、准确、协调、优美的示范动作，可以促使会员尽快掌握基本动作技术、 技能，可以激发会员的学习兴趣， 在提高教学质量和教学效果中起着十分重要的作用，因此私人教练需要保持良好的身体素质，不仅需要关注会员身体情况更应该注重自身基本技术技能的提高。

调查结果显示：管理者、私人教练和会员都认为，对私教来说动作示范能力很重要。管理者把它排在第四位，私教和会员把它分别排在第二位和第一位。管理者和会员都会认为私人教练该动作能力最好，可以作为示范为会员提供模版学习。综上所述，动作示范能力是从事私人教练不可或缺的能力。

4。3预防纠错能力

动作的学习是一个相对复杂的智力与体力综合认知的过程，任何体育动作的学习都是在接受新知识，不断纠正错误、从而逐渐熟练和完善的过程。在私人教练的教学过程中也是一个“教和学”与“预防和纠错”的过程，它们之间的关系是相辅相成的。文献综述

私人教练预防纠错能力的前提则是需要丰富的教学经验作为基础。因为如果想要掌握良好的预防和纠正错误的能力，就必须首先要对动作错误的时间和产生错误的根源有深刻的认识，这样才能真正的针对问题使用正确的方法预防和解决问题。私教还要针对问题选择一个恰当的时间和合适的方法进行纠正。纠错要密切关注会员心理和情绪的变化。这从另一方面证明了预防与纠错能力也是一个私人教练走向成熟的重要标志之一。

调查结果显示：管理者相对重视预防和纠错能力，他们觉得预防纠错能力对私人教练来说是重中之重，都把它排在第一位。淮安市市区健身房的私人教练的纠错能力还是有很大的提升的空间。