三、歌唱者如何提高成良好的舞台心理素质
“当代心理学家们普遍认为,人的心理素质含有先天遗传的因素,也有后来锻炼的因素,以及环境影响的因素等”。[4]歌唱者的心理素质包含歌唱者表演注意力与排除心理障碍两种因素。
(一)歌唱表演中的注意力
    “在歌唱表演中注意力是歌唱者具备的最基本的心理素质,它要求歌唱者调动自己的所有器官及全部精力,把平时所掌握的演唱技巧、热情,全神贯注地倾注于歌唱表演中去,完成对歌曲作品的再次创作”。[5]如果歌唱者在歌唱表演中还在考虑一些技巧问题,如:声音位置应该在哪里、应在哪句之间换气、怎样更好地运用气息等技巧,就会使表演缺乏生动性,继而变得苍白乏,使歌声失去情感的真实性。因此,要使自己在歌唱表演中能够全神贯注,就要把平时练习中所获得的种种体验与心得,都潜化在自己脑海中以此来支配自己进行演唱表演,达到在演唱中聚精会神,做到声与情一体化。从而达到歌者与听者融为一体、心理沟通的艺术效果。
(二)排除心理障碍
有的歌唱者在演出前开始紧张、胆怯,这是在歌唱表演中普遍存在的一种心理现象。如何排除心理障碍主要有以下几种途径:
1.    在歌唱表演中时刻保持心态平衡
在演出中歌唱者往往出现一种紧张的现象,而这种现象往往是自己的心理在作怪。在演唱前老是对自己有过高的要求,害怕自己唱不好,害怕在演出中出现意想不到的问题,压力太大。而对于这种情况我们应该对自己的歌唱持有一个平常心,对自己不要有过高的期盼,在演出中应放松自己的心情,不存任何杂念的去演唱。这样,在歌唱时心理压力就会降低,使自己能够全心全意的投入到演唱中,发挥自己应有的水平。
2.    多唱、多演、多实践
歌唱是一门艺术实践性很强的艺术,无论你上了多少节声乐课,而上课的状态在登台演唱中完全是另外一回事,本来在琴房里听起来非常饱满、有力的声音,在台上却突然消失了,所有的感觉都不对了,更不用提感情的投入,这就是典型的怯场现象。要想克服这种现象,就要给自己创造出更多的演出机会,不断的加强自己各方面的能力,这样就能尽可能的克服这种怯场现象。
3.    在演出中应有一定的承受能力
在演出中,如果遇到意想不到的状况发生,一定要镇定,要认真地把后面的内容演唱下去,努力把不好的影响减小到最低限度。歌唱艺术是一种表演艺术,健康的心理素质对于演唱的成败影响很大,在我们的歌唱实践中,应具备良好的心理素质和表现能力,同时还应具有在舞台上的自控能力、准确表达作品情感的能力,对作品应有丰富的创造能力、形象思文能力和表现能力,不断总结经验,以不断提高自己适应舞台的能力。
(三)努力提高自身的表演能力和技巧     
“声乐不是一门简单的学科,它有着很强的表演性及技术性”。[6]所以学好声乐不是一朝一夕就能学好的,它需要长时间的磨练和学习。声乐学习是一个漫长的过程,不能急于求成,要有耐心,一步一个脚印地去练习,要时刻保持一个良好的心态。在歌唱遇到困难时,要敢于面对不能躲避,要积极地寻找解决办法,使自己克服困难,让自己的歌唱技巧能够得到提高。平时要不断地提高自己的专业能力,在自己的歌唱技巧上经常练习,这样在演出中才有自信心,有勇气在舞台上能够展示自己。

     综上所述,随着现代教育科学的不断发展,教育的内容和方法不断更新,舞台实践越来越成为全面实施素质教育,培养学生创新能力、实践技能的一个重要部分。要想学生得到一些书本之外的知识及社会经验,就要让他们适应各种新的环境参加各种艺术活动,使他们在这个过程中找到自己、了解自己并对自己的状态作出合理的调整,这就是舞台实践的魅力所在。本文正是从舞台实践对歌唱者心理素质发展的重要性入手进行分析,提出了相应的建议,希望舞台实践能够得到广大音乐教育者的重视,加强舞台实践活动为社会培养出较为全面的音乐教育人才,从而使音乐教育的发展得到更大的进步。
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