摘要：目的：本文主要通过研究运动员、驾驶员、计算机IT员工、会计、手术室医生等高警觉工作人群的疲劳和抑郁的相关联系，找出系统有效缓解抑郁的方法，从而达到缓解疲劳的效果。方法：为此设计了调查问卷，并且所获数据直接用spss 17.0 for windows专业软件进行相关分析。结果：高警觉人群抑郁在城乡和性别上都存在差异，并且抑郁确实对疲劳有一定的影响。建议：针对研究运动员、驾驶员、计算机IT员工、会计、手术室医生等高警觉工作人群，我们通过缓解其抑郁的症状来降低他们的心理疲劳，让他们在学习或是工作中能往更加积极健康的方向发展。59094

毕业论文关键词： 高警觉工作人群   抑郁  疲劳 

 Abstract: Aims: This paper mainly aims to find the effective ways to reduce depression to alleviate fatigue by studying the relationship between fatigue and depression of the athletes, drivers, IT staff, accountants, doctors and such high load working population. Methods: Designing a questionnaire, and directly using the SPSS 17.0 for Windows, a professional software,to analyze the obtained data . Results: The depression of high alert people varies in urban and rural, and gender. And depression has certain effects on fatigue . Suggestions: To help people with high workload pressure,we relieve the symptoms of depression to reduce their mental fatigue, and to let them be more positive and healthier in study or work .

Keywords: high load working population,  depression,  fatigue

目录

1前言 4

1.1高警觉工作人群的基本阐述以及特征 4

1.2高警觉工作人群的疲劳 4

1.2.1疲劳的概念 4

1.2.2元认知疲劳 5

1.2.3疲劳的影响因素 5

1.3高警觉工作人群的抑郁 6

1.3.1抑郁的概念 6

1.3.2抑郁的特点 6

2 实证研究 7

2.1研究对象和方法 7

2.1.1研究对象 7

2.1.2研究工具 7

2.1.3程序 8

2.1.4统计方法 8

2.2结果与分析 8

2.2.1对高警觉人群抑郁的分析 8

2.2.2抑郁和疲劳 9

3 讨论与结果 10

3.1缓解抑郁的建议 11

3.1.1坚持锻炼 11

3.1.2社会活动 11

3.1.3摆脱消极想法 11

3.2缓解疲劳的建议 11

结论 13

参考文献 14

致谢 15

附录A 16

1.多维疲劳量表(MFI) 16

2.自评抑郁量表（SDS） 17

3.元认知疲劳量表 18

1前言

当今社会的生活条件水平有了极大的提高。与此同时人们的生活节奏也日益加快,工作压力和学习压力变得越来越大。在如此的大环境下，人们的生活也遭受着各方面的压力，容易产生疲劳，有的甚至产生抑郁的症状。心理疲劳是由于人体持续紧张而产生的，这通常是人长期从事一些单调的工作引起的，心理疲劳会使人们产生厌倦情绪，由此做事的热情和兴趣也会急剧降低。心理疲劳并不仅仅是通过生理指标来反应的，他还通常带有主观体验的性质。抑郁是个体体验到的自身无法应对外界压力而产生的一种消极情绪的情感体验，抑郁常常伴有自卑、疑虑、忧虑、痛苦等负性心理体验。本文主要研究高负荷工作人群的抑郁和疲劳两方面，就有关抑郁和疲劳的现象作出分析，提出相关建议，使人们能够避免抑郁，避免疲劳，能更积极健康的去学习和生活。