3。1。3会员练习动机与损伤原因的分析 10

3。1。4会员练习练频率与损伤原因的分析 11

3。1。5会员练习练种类与损伤原因的分析 12

3。2教练员情况与损伤原因的分析 13

3。2。1教练员的专业与损伤原因的分析 13

3。2。2教练员的年龄结构与损伤原因的分析 13

3。2。3教练员的学历与损伤原因的分析 14

3。2。4教练员的教学年限与损伤原因的分析 14

3。3俱乐部管理情况与损伤原因的分析 15

3。3。1俱乐部管理管理方面与损伤原因的分析 15

3。3。2俱乐部场地器材方面与损伤原因的分析 15

4．预防瑜伽运动损伤的对策 16

4。1 关于教练员 16

4。2 关于管理员 17

4。3 关于学员 17

5．结论与建议 17

5。1 结论 17

5。2建议 17

6  主要参考文献 18

7。 致谢19

8。 问卷调查。。20

1前言

    我们所熟知的瑜伽体育锻炼项目是来自于古老的印度，当时源于恒河河畔。目前世界上很多国家不断在自己的国际开展这种瑜伽活动，这种体育运动项目不断的受到大家的一致欢迎。在我国，瑜伽健身活动已经慢慢走进大众的视野，在我国的大中小规模的健身房中，瑜伽已经有了一席之地。随着锻炼的人群越来越多，受到瑜伽损伤的人群也越来越多。通过调查镇江市各大健身会所参与瑜伽锻炼受伤的人非常多，本文是通过对镇江市金吉鸟健身会所参与瑜伽锻炼会员进行调查了解他们在参与瑜伽锻炼出现的运动损伤，了解受伤的部位和特点，找出受伤原因，提出合理化建议。

2 国内外研究综述

2。1 国外研究

2。2 国内研究

3研究对象与研究方法

3。1研究对象

镇江金吉鸟健身会员在瑜伽锻炼中常有的损伤及预防

调查对象：金吉鸟参与瑜伽锻炼的会员文献综述

3。2研究方法

3。2。1文献资料法

    在本次研究过程中，根据所研究的内容与研究的项目，在中国知网查找有关于论文，查找最近几年瑜伽锻炼造成损伤的案例。访问很多网站，在此基础上还查找各种书籍获取资料为论文的研究以及后续的深入研究奠定坚实的理论基础和研究保障。

3。2。2访谈法

通过访问镇江万达金吉鸟健身会所的会员，与他们交谈；通过走访自己的导师和一些专家教练，与他们深入交流，听取并吸收他们宝贵的建议，获得了许多真实的资料。

3。2。3问卷调查法

    为了保证此次问卷发放的客观性与真实性，本问卷一律采用现场随机发放，调查对象本人以及金吉鸟健身会所的会员，一律为实名制，并进行现场回收。

3。2。3。1问卷的设计 

根据调查研究的实际情况，围绕金吉鸟健身俱乐部参与瑜伽锻炼会员出现的运动损伤进行设计调查问卷，设计了学生问卷和教师问卷，并在征求了相关专家意见后对调查问题进行修改，最终确定调查问卷。来自~优尔、论文|网www.youerw.com +QQ752018766-