4 研究内容与结果分析 8

4。1双鸭山市健身广场中老年女性参与体育锻炼的基本情况 8

4。1。1参加体育锻炼的中老年女性人口数量 8

4。1。2中老年妇女参加体育锻炼的项目 8

4。1。3中老年妇女参加体育锻炼的时间段 9

4。1。4中老年妇女参加体育锻炼的频率 10

4。1。5中老年妇女每次参加体育锻炼的持续时间 10

4。1。6中老年妇女参加体育锻炼的喜爱程度 11

4。1。7中老年妇女参加体育锻炼的动机 12

4。1。8中老年妇女工作日和双休日锻炼情况对比 13

4。2双鸭山市中老年女性参加体育运动锻炼不足情况分析 13

4。2。1场地设施不够 13

4。2。2健身指导情况 13

4。2。3时间因素 14

4。2。4对于体育锻炼健身意识不足 14

4。2。5锻炼组织结构不健全 14

5结论与建议 15

5。1结论 15

5。2建议 15

6 主要参考文献 16

1前言

不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于生活质量的提高，生命周期变长，各年龄的分界线开始模糊，中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群为老年。老年这个概念在中国一般界定，一般指男人60岁之后，女人55岁之后直至生命结束的这一阶段。

1。1选题意义

随着我国经济的迅速发展，带动了人们生活水平的提高。丰富的物质文明以及精神文明，使得人们越来越关注身体的健康。人们开始意识到健康对于每一个人的重要性。对于中老年女性来说，在辛苦奋斗了大半生之后，需要有一个健康的身体来更好地享受老年时光。体育锻炼是以保持和促进身心健康、提高社会适应能力为宗旨的一种活动方式。双鸭山市位于黑龙江省的一座城市，基于双鸭山的经济发展水平和中老年的体育锻炼需求，城市里的中老年女性体育锻炼情况亟待改善。论文网

1。2选题的目的

随着我国老年化的不断加深，老年人的身体健康状况也越来越受到社会广泛关注，特别是老年女性的身体健康尤为得到关注，本研究是针对我国关于老年女性现状的基础上，针对双鸭山市女性老年人遇到的问题，对于中老年女性参与体育锻炼的现状进行了调查研究。因为处于此年龄段的女性多为在岗工作者，所以本研究也针对双鸭山中老年女性工作日和非工作日的体育锻炼情况进行对比研究。能够为更好地普及中老年女性体育锻炼提供一些指导。

2  国内外研究综述

2。1国外研究综述

2。2国内研究综述

3研究对象与研究方法

3。1研究对象

  以双鸭山中老年女性参加体育锻炼的现状为研究对象。

以凯红广场、佳节广场、人民广场三个广场和人民公园、花园小区中当地学校田径场的中老年女性为调查对象。