3。2研究方法

3。2。1文献资料法

本研究对国内外的中老年女性体育锻炼情况进行了大量的资料搜集、阅读、鉴别、整理和总结归纳工作，为本论文的写作积累了充足的理论基础。

3。2。2问卷调查法

对双鸭山中老年女性的体育锻炼情况进行问卷调查，从锻炼时间、内容、场地、效果等方面作为切入点，为本文的研究工作提供了真实可靠的依据。

3。2。2。1问卷的设计与发放回收

本问卷的设计是参考我国优秀硕士和博士论文的调查问卷之后，并根据本研究的具体内容，设计本研究的调查问卷，在黑龙江省双鸭山市的凯红广场、佳节广场、人民广场三个广场和人民公园、花园小区以及当地学校田径场参与锻炼的老年人进行发放问卷300份，问卷采用随机发放，无记名填写，并进行现场回收。问卷发放回收的具体情况见下表：

表1  问卷发放与回收统计表

问卷 发放 回收问卷 有效问卷 回收率（%） 有效率（%）

锻炼者 300 273 264 91 97。2

经过回收问卷的统计，得出以下结论：女性锻炼者共发放问卷300份，回收问卷273份，有效问卷264份，问卷回收率是91%，问卷有效率是97。2%，通过上述数据发现，本次问卷的调查回收情况符合此次论文的研究。

3。2。2。2问卷的效度和信度检验

为了确保本问卷设计的合理性，问卷设计后，请教了相关专家和教授对问卷进行测评，经过专家和教授们的意见，对问卷进行修改，并最终形成问卷。问卷的信度检验是采用重复测试法，问卷在双鸭山市的制定广场第一次进行调查问卷过后的两周左右，再次进行小范围的问卷重测，经过测验，本次问卷符合调查研究。

3。2。3访谈法

通过访问锻炼者的具体情况，管理者和其他群众的访问，对于一些比较复杂、在问卷中不便完全陈述的问题，采取了访谈法进行资料的收集。

3。2。4数理统计法

通过统计调查数据，并对数据进行整理、对比、研究，获得直观的研究效果，以促进本研究的进行。

4 研究内容与结果分析

4。1双鸭山市健身广场中老年女性参与体育锻炼的基本情况

4。1。1参加体育锻炼的中老年女性人口数量

随着我国人口老年化趋势越来越严重，并且老年人自身健身锻炼的意识也越来越强，笔者就凯红广场、佳节广场、人民广场三个广场和人民公园、花园小区以及当地学校田径场参与锻炼的老年女性进行调查研究，得出有多少人经常从事体育锻炼，具体数据见下表：

表2  双鸭山市参与活动女性人数调查表

人数（人） 参与活动人数（人） 百分比（%）

264 213 80。1

通过上表数据显示，在对双鸭山市三大广场随机发放问卷调查300份之后，回收问卷264份，在调查的264人之中，发现从事体育锻炼活动的人数有213人，占调查人数的80。1%。通过数据充分说明双鸭山市中老年女性参与体育锻炼的人数较多，也充分说明体育锻炼活动在双鸭山市受欢迎程度相对较高，很多中老年女性愿意参与其中。经济基础决定上层建筑，双鸭山市中老年女性参与度高是因为该市经济发展较好，双鸭山市主要发展工业，以煤炭工业为主，经济发展决定了体育在双鸭山市受到很高的欢迎。