2 文献综述

2。1 相关概念辨析

2。2 国内研究综述

2。3 国外研究现状

3 研究对象及方法

3。1 研究对象

本文的研究对象为我院2012-2015健身类课程设置。

3。2 研究方法

（1）文献资料法

借助网络、我校图书馆、体育学院资料室等，找出我院健身类课程设置的理论依据，再查阅搜集国内多所知名体育院校同一专业的健身类课程设置现状和大量与本论文内容相关的文献资料和书籍，为研究提供理论依据。论文网

（2）访谈法

通过访问我院教师，了解我院2012-2015年健身类课程的课程设置、教学内容、考核项目、教学时间、教学场地、教师、取得的社会效益与运动成绩等情况，为相关研究分析提供依据。

（3）对比分析法

通过分析我2012-2015年健身类课程的设置，对比国内、省内知名体育院校同一专业的健身类课程设置现状，找出异同，在保持我院特色健身课程设置的前提下提出有价值的健身课程设置修改意见。

4 结果与分析

4。1 我院2012-2015健身类课程设置与教学现状

4。1。1 健美操

健美操是一项徒手或持轻器械，并结合音乐的一项有氧运动。健美操可以帮助塑造形体和提升自身身体状况。健美操分为三种，包括：健身性健美操、表演性健美操和竞技性健美操。作为大学生的选项课。我院健美操课程以健身性健美操内容为主，帮助学生掌握健美操最基本的步伐动作，并结合《全国大众健美操锻炼标准》来培养学生基本技能，达到锻炼身体综合素质，提高运动技能的目标。

4。1。1。1教学目的和任务

我院健美操教学大紧紧围绕社会体育专业要求，使学生较系统地掌握健美操运动的基本理论、知识和基本技能。并结合健美操教学的特点，帮助学生塑造良好的身体形态，并通过健美操的学习，鼓励学生个性发展，培养开拓创新意识。同时，希望学生通过健美操教学与实践，提高自身自学、创编、实践和科研能力，使学生具备进行基础的健美操教学、训练、组织竞赛和裁判工作能力，能够更好地适应社会需求，并使学生具有良好的意志品质和吃苦耐劳的精神。

4。1。1。2教学目标与要求

我院健美操课程通过授课，使学生基本掌握健美操基本理论与基本技术，掌握大众健美操和表演性健美操的成套基本动作，使之具有一定的表现力；对大众健美操成套动作进行改编，使之具有一定的创编意识；熟练掌握动感啦啦操与拉丁健身操的成套动作，拓展健美操视野；基本掌握竞技健美操等级规定动作（三级三人操）。适应社会对社会体育专业的需要。

4。1。1。3教学内容、学时分配及其基本要求

第一部分  理论部分（讲授16学时）

（一）教学内容

1、健美操概述

2、健美操的教学

3、健美操的创编

4、健美操训练法

5、竞赛组织与裁判法

6、健美操的音乐选配

7、健美操运动的损伤与预防

（二）基本要求

1、了解健美操的基本理论知识

2、初步掌握健美操的教学方法与大众操的创编，具备健美操基层教学能力

3、掌握竞赛组织与裁判法，胜任基层比赛的需求

第二部分 技术部分（实践80学时）

（一）教学内容

1、大众健美操：《健美操全国锻炼标准等级动作》1—6级

2、表演性健美操：啦啦操、拉丁健身操

3、竞技健美操：三级三人操来.自^优+尔-论,文:网www.youerw.com +QQ752018766-