摘要：随着全面推进素质教育和树立健康第一思想，更好的促进大学生的身体发育和提高大学生健康水平，高校体育锻炼已经成为大学生活中必不可少的一部分。大学生作为优秀的青年群体，祖国希望的未来，其素质水平的高低将直接影响到我们国家的发展，膳食营养是高素质人才的基础。然而现在大学生缺乏科学系统的营养知识，营养不良、营养过剩分化比较明显，饮食随意性较大。本课题以学院在校大学生为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法对学院在校大学生的饮食习惯、体育锻炼的投入情况等问题进行调查与研究。采取有效措施、提高在校大学生自身营养意识。督促在校大学生自身养成良好的饮食习惯，从而促进体育锻炼效果的提高。60730

毕业论文关键词：学院，大学生，膳食营养，体育锻炼， 

Abstract:As the boost all-round quality education and set up the health first thought, to better pr-omote the physical development of college students and improve the level of college students' h-ealth, physical exercise in colleges and universities have become an indispensable part of colleg-e life. College students as a distinguished group of young people, hope that the future of our mot-herland, and its level of quality will directly affect the future development of our nation, the diet-ary nutrition is the foundation of high-quality talent. Now college students lack of scientific syst-em of nutrition knowledge, however, poor nutrition, nutrition surplus differentiation is more not-iceable, eating optional sex is bigger. This topic in  university college students as the research object, USES the literature material method, mathematical statistics, the methods of questionnaire investigation on the eating habits of college students in  university, sports investment situation, the problems such as physical quality standard of investigation and  research. Take effective measures to improve their dietary nutrition consciousness among colleg--e students, and urge college students form a good eating habits, so as to improve the effect of 

physical exercise. 

Keywords：  university,college students,dietary nutrition, exercise, 

目   录  

1 前 言 3

2  研究对象与方法 3

2.1  研究对象 3

2.2  研究方法 3

2.2.1  文献资料法 3

2.2.2  问卷调查法 3

2.2.3  数理统计法 4

3  结果与分析 4

3.1  学院在校大学生的膳食营养状况 4

3.1.1  学院在校大学生的膳食结构调查结果 4

3.1.2  学院在校大学生的三餐热量分配 4

3.2  学院在校大学生对膳食营养与运动知识了解情况 5

3.3  膳食营养对体育锻炼的影响 6

3.3.1  运动后摄入的食物对体育锻炼的影响 6

3.3.2  每周吃早餐的次数对体育锻炼的影响 6

3.3.3  补水对体育锻炼的影响 7

4  结论与建议 8

4.1  结论 8

4.1.1  学院在校大学生膳食结构不合理