1 研究对象与方法

1。1 研究对象

高校体育教育专业体操普修课中运动损伤的原因及预防

1。2 研究方法

1。2。1文献资料法

通过期刊检索考试现状，收集10余篇相关论文，并仔细阅读。另外还通过查阅相关资料，以便更好的了解高校体育教育专业学生普修体操课中运动损伤的现状及预防措施。

1。2。2 问卷调查法

本次研究以学院体育学院2015级体育教育专业学生为调查对象，共计发放100份调查问卷，利用各班课间休息时间随机发放，当天立即收回。调查问卷回收98份，回收率98%，有效问卷95份，有效率95%。

1。2。3 访谈法

对学院体育学院体操教研室的部分老师进行访问。

1。2。4数理统计法分析法

运用EXCEL2003软件对回收的有效问卷进行了统计与分析。

2研究结果与分析

2。1高校体育教育专业体操普修课中运动损伤现状

2。1。1体操课中学生受伤程度的调查

调查显示，在为期一年的体操普修课中其中受过伤的男生人数为21人，女生为10人，总体受伤比例为32。6%。由于体操技术的技巧性和难度性较大，学生在日常的训练中容易受伤。在调查中我们把受伤的程度分为三个等级：重度、中度、轻度。重度是指一周内不能运动需要；中度是指停止或减少患部运动；轻度是指能够运动且不使伤病加重。                         

由表1我们可以看出学生在体操训练中多以中轻度受伤程度为主。这是由体操运动项目的特点所决定的，在体操的众多分支项目中都有保护帮助的措施，所以学生在训练时很少会受到重度运动损伤。然而体操的技巧的灵活性决定了动作在不停的变化之中，不免会产生各种程度的运动损伤，比如说经常从事体操运动的人，肩关节与腕关节会经常受到损伤。

表1体操课中学生受伤程度的调查（N=95）

受伤程度 人数 （%）

重度运动损伤 5 16。1

中度运动损伤 15 48。4

轻度运动损伤 11 35。5

2。1。2体操课中引起运动损伤的原因调查

由表2可知，我们可以看出引起运动损伤的首要原因是准备活动不足，众所周知充足的准备活动可以降低肌肉组织的粘滞性，提高肌肉组织的弹性，能够有效的防止运动损伤的产生。在走访调查中有的老师反映到上课时给学生准备活动的时间很充足，但是学生在进行 准备活动的时候总有些学生态度不够认真，导致准备活动不充分。在调查中我们注意到心理因素也是引起运动损伤的一个重要原因，占14。3%。由于体操技术具有一定难度性，有许多腾空、转体等一些动作，所以学生在练习感到害怕、紧张，这是很正常的现象。关键在于怎样去排解学生在训练中的心理障碍。此外课堂保护帮助是体操课堂中比较重要的环节，有效的保护帮助手法可以预防运动损伤的产生。

表2 体操课中引起运动损伤的原因调查（N=95）（多选题）

损伤原因 频率 （%）

思想认识与准备活动不足 55 22。5

技术掌握程度