健身气功的分类2003年国家健身气功管理中心创编了四套健身气功新功法，其中包括：《健身气功·八段锦》、《健身气功·五禽戏》、《健身气功·六字诀》以及《健身气功·易筋经》。[1]

2健身气功运动符合现代高中体育发展的要求71370

健身气功是伟大的中华民族历经千年的产物，是祖先通过无限探索所形成的精华，是民族文化遗产的精髓 。目前大部分高中学校的体育课都是以现代体育为主要教学内容，主要看中的是竞技体育，违背了健康第一的指导思想。 健身气功的运动特点符合高中体育发展的要求。 高中体育要以身体练习为主要运动手段，运用科学运动项目达到增强体质，增进健康的目的，使得高级中学体育课堂要成为高中生健康的引路者，缓解压力的帮助者。高级中学开设健身气功课程，可以使高中体育项目增多，学生体育学习多样化，健身气功可以提高学生的身心健康，并且了解和掌握民族文化知识。

3开设健身气功课可以缓解学校体育场地、器材、设备的不足

    随着我国人口的增多，学生的人数越来越多，这样很多学校就出现了场地、器材、设备不足的问题。健身气功项目的开展不受任何条件的限制，只要空地即可，有无音乐都可以。所有的学生都能参与，也不需要太多的经费投入。健身气功项目具有很强的灵活性，其他项目大都受场地器材或其他条件的影响。健身气功可以帮助高中生在低运动量下缓解压力。 

4学校教育可以促进健身气功的发展论文网

    学校是培养人才的教育场所，在学校推广健身气功具有不可估量的价值。目前从事健身气功主要是年轻人和中老年；高中生也属于年轻人，健身气功可以为高中学生增强体质，缓解压力，为中老年人延年益寿。

综上文献可知: 在高中开设健身气功课程有科学的理论依据和现实意义。笔者在大四实习的过程中发现淮安市市直高中并没有开设健身气功课程，对在淮安市市直高中开设健身气功的可行性进行论证的还没有。于是笔者对淮安市市直高中健身气功课程的现状进行了详尽的调查，研究并论证了其课程开设的可行性。

参考文献

[1]国家体育总局健身气功管理中心.健身气功·五禽戏[M].北京:人民体育出版社.2003.

[2]国家体育总局健身气功管理中心.健身气功·八段锦[M].北京:人民体育出版社.2003.

[3]国家体育总局健身气功管理中心.健身气功·易筋经[M].北京:人民体育出版社.2003.

[4]国家体育总局健身气功管理中心.健身气功·六字诀[M].北京:人民体育出版社.2003.

[5]张庆武，尹维增.健身气功·五禽戏对学生心血管系统机能影响[J].齐齐哈尔医学院学报，2011，32（3）：451~453.

[6]费宏程.“健身气功·六字诀”对大学生心肺功能的影响研究.吉林体育学院学报[J].2007(2):67~68.

[7] 项汉平，刘树军等. 浅析健身气功易筋经功法特点对呼吸肌的作用.湖北体育科技，2006，25（1）:42~46.

[8]李晓明，李金容.健身气功·易筋经锻炼对大学生免疫系统的影响[J].安徽体育科技，2006，27(5):46~48.

[9]宋晓洁，左景江，张丽娜，关静红.健身气功对大学生心理健康调节作用的研究[J].才智，2011，8：304~305

[10]国家体育总局武术运动管理中心.健身气功培训教程[M]北京:人民体育出版社，1998.8

[11]刘贵珍.气功疗法实践[M].石家庄:河北人民出版社，1957.3.  

[12]张其成.从炼功之技到修身之道——气功的过去、现在与未来[J].中国气功科学，1999（1）：16~17.