1.5积极元认知

中外学者对于积极元认知这个词并没有给出具体的定义，但是都有相同的意思就是：就是学会利用自己积极情绪和信念去调节自身的问题。在本文中主要是利用了高警觉人群自我信念的调节，自我评估，自我目标设定三个维度去了解高警觉人群的积极元认知的过程，从而了解到如何利用元认知去调节自己的疲劳。

1.6自动思维（消极元认知）

自动思维是指个体在一种特殊的情境中出现的一种自动的、不随意的、持续出现的伴随着失落感的消极的思维、观念和想法。如果个体出现将负性事件归因内在的、整体的、持久的这样较多的负性思维,则该个体以后发生抑郁的概率会变大。大多数抑郁症患者并不能意识到自己在产生不愉快的情绪思想是因为这些思想已成为他们思维方式的一部分,并影响其行为、情绪等各个方面。抑郁作为一种常见的心理问题,其发生、发展与个体的认知方式有极其密切的关系。

Beck提出了信念和思维在决定行为和感觉中的重要性，认为认知过程是行为和情感的中介，适应不良行为或情感与不恰当的认知方式有关的抑郁症的社会一认知理论模型。

自动思维产生和表达是由潜在功能失调假设或图式引生而来的自动反复出现且存在于意识的边缘的一种较浅层的表达形式。郭文斌，姚树桥等通过Logistic回归分析等方法研究了抑郁症患者的自动思维，并发现病人组与对照组的自动思维不存在性别差差异。在吴志霞等的研究中将大学生作为研究对象，没有发现消极自动思维的出现频率存在差异。这一研究结论与郭文斌等人得出的结论一致。钱少月和王金华探讨了初中生自动思维与心理健康的相互关系，并认为SCL一90正常组的自动思维频度显著低于异常组的自动思维频度，说明心理健康水平高的初中生在同常生活中较少出现消极的想法和观念。

2实证研究

2.1研究对象与研究方法

2.1.1研究对象

本次调查采用目的性随机取样，问卷被试是运动员、驾驶员、初三学生、高三学生、计算机IT员工、会计、手术室医生。回收问卷188份，回收率97%。

2.1.2研究程序和方法

本研究以团体为单位进行施测，采取纸笔施测的方式，研究者协同指导被试完成问卷。问卷调查所获数据直接用spss 11.5 for windows和amos4.0专业软件包进行统计处理。并主要采用探索性因素分析、独立样本t检验、相关分析及验证性因素分析。

2.1.3研究工具

本文主要使用了多维疲劳量表(MFI)、元认知问卷（MCQ-30)、积极元认知PMCE量表和自动思维问卷（消极元认知）。