4。1。1镇江市游泳市民的年龄调查 7

4。1。2镇江市游泳市民的性别调查 8

4。1。3镇江市游泳市民的职业调查 8

4。1。4镇江市游泳市民的受教育程度调查 9

4。1。5镇江市游泳市民的游泳泳姿调查 10

4。1。6镇江市游泳市民的锻炼时间调查 10

4。1。7镇江市游泳市民的锻炼频率调查 11

4。2 镇江市游泳场所的基本调查 11

4。2。1 镇江市游泳场所数量调查 11

4。2。2 镇江市游泳场所面积调查 12

4。2。3 镇江市游泳的场所地区分布调查 12

4。3 游泳对人体健康的促进作用 13

4。3。1改善心血管系统功能的价值 13

4。3。2提高呼吸系统机能的价值 13

4。3。3改善体温调节能力的价值 13

4。3。4提高机体抗病能力的价值 13

4。3。5体形健美的价值 14

4。3。6锻炼意志与调节心理的价值功能 14

5结论 14

6 主要参考文献 15

致谢 16

1前言

随着社会经济的快速发展和人们对健身活动需求的日益增长，游泳运动已经渐渐成为现在人一种健身娱乐的活动，很多人愿意参加游泳运动，不仅仅是通过游泳的娱乐性，更重要的游泳运动有着重要的健身作用，本文就是通过对游泳健身运动的阐释，让更对的人廖家游泳的健身效果。另外参与游泳运动还可以锻炼人的意志品质，对人类提出了挑战人们，通过参与游泳健身，可以提高迎接社会的困难与挑战。论文网

2 国内外研究综述

2。1 国外研究综述

2。2 国内研究综述

3研究对象与研究方法

3 。1研究对象游泳健身对促进人体健康的研究与分析

 调查对象：镇江市游泳爱好者及参加锻炼的市民

3。2研究方法

3。2。1文献资料法

    在本次研究过程中，根据所研究的内容与研究的项目，在中国知网查找有关于论文，查找最近几年我市开展游泳项目之后对身体健康数据。访问很多网站，在此基础上还查找各种书籍获取资料为论文的研究以及后续的深入研究奠定坚实的理论基础和研究保障。

3。2。2访谈法

通过走访本市曾经游泳或现在游泳的市民，与他们交谈；通过走访自己的导师和一些专家老师，与他们深入交流，听取并吸收他们宝贵的建议，获得了许多真实的资料。

3。2。3问卷调查法文献综述

为了保证此次问卷发放的客观性与真实性，本问卷一律采用现场随机发放，调查对象本人导师以及本市爱好游泳的市民，一律为实名制，并进行现场回收。

3。2。3。1问卷的设计

设计问卷是在检索中国知网上的优秀硕、博士论文的基础上，参考了相关游泳的作用和价值的研究上，并根据本论文研究的需要，设计出论文调查问卷，最后征求专家及教授的建议等。

3。2。3 。2问卷的效度和信度检验