1。1。2手指功能的重要性 

手指在人的日常生活和工作中起着中流砥柱的作用。人手的功能由基本运动功能和感觉功能组成，它的基本运动功能包括悬垂、托举、触摸、推压、击打、动态操作、球形、掌握、球指尖握、柱状抓握、勾拉、二指尖捏、多指尖捏、侧捏等；感觉功能包括痛觉、触觉、温度觉、运动觉、两点辨别觉、本体感觉、振动觉等。它的这些功能贯穿人们的生产生活。

其中老年人手指功能障碍具体表现有:手指肌力、活动范围、灵巧性、协调性受到影响,手指僵硬,不能像正常人那样自如地并拢、抓物、握拳和张开、伸展,影响正常生活。由此可见，维持手指机能正常运作是非常重要的。 论文网

1。1。3年龄增长带来的机能退化 

研究表明，随着年龄的增长，人们不可避免的面临着身体各项机能的退化，手指也不能例外，而且它的表现也最为明显。法国医生研究发现人的大脑从20岁开始衰老。随着我们年龄越来越大到20岁起开始，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少；到了40岁，神经细胞的递减数量更是增加到每天1万个，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。由人体各部区位在第1躯体运动区的定位可以发现人的手指运动神经纤维在大脑中占据极大比例，因而大脑的退化将给手指的基本运动功能和整体功能造成极大的影响，老年人手指僵硬、发抖、屈伸困难就是最好的表现。再说人的肌肉是从30岁开始老化肌肉一直在生长，衰竭；再生长，再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是，30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每年0。5%到2%的速度减少。而人手指上的肌肉本身就不多，按这样的速度下去，极易导致手指肌无力，严重者甚至会演化到其他一些疾病。也就是，年龄越大的人群，其人体机能退化就会更严重，那么老年人群“首当其冲”将不得不面临这个问题。

1。2研究目的

本次研究基于对手指功能操的理论编排，将继续前期的方向和思路，主要是在实践中应用，通过重复的实践验证其功效，修改完成手指操的编排。本手指操编排的完成，可以在社会中推广运用，一方面为手指功能正常的老年人制定个性化手指功能锻炼计划，另一方面也为手指功能不足者的提供康复辅助，同时具有较大的经济效益。

1。3研究意义

为手指功能正常的老年人制定个性化手指功能锻炼计划奠定基础，也可以为手指功能不足者的运动康复提供依据，维持手指功能的正常运作，可以保证老年人日常生活工作的正常运作，是其生活质量的重要保证；

有利于人们增强在日常的运动中提高对手指功能的关注和锻炼意识；再者老年人加强手指锻炼还可以刺激大脑，提高大脑运作能力和思维能力，能增强大脑功能，有效地延缓脑细胞的衰老，同时对预防和治疗老年痴呆具有明显的效果；

本课题实施适用面广泛，便于操作，有利于在老龄化浪潮中更好承接为老服务，提高为老年人群体科学健身服务水平；

完善国民体质测试中的缺漏，弥补目前市场对老年人手指功能评价标准这一研究的空白，推进手指功能相关研究的发展。

2 研究现状

2。1关于手指功能的研究情况 

查阅大量资料后发现针对手指功能这一领域研究方向众多，例如刘宝善研究的《握杆操纵中手的数据和手指功能》的制定、许迅研究的《老年人手指康复产品设计研究》，却并没有涉及针对老年人手指功能锻炼这方面的研究，而面对我国庞大的老年人群体，制定老年人手指锻炼标是极其重要的。