摘 要：在篮球比赛中罚球命中率将会直接影响到整个比赛的最终结果，在当前中学生篮球比赛当中，比赛的节奏越来越快，球员之间的对抗也逐渐激烈。因为当前篮球比赛中经常会出现犯规现象，也造成了出现的罚球次数非常多。罚球也成为了比赛得分的重要手段之一，随着篮球运动的快速普及，罚球得分也成为了赢得比赛的重要手段。本文通过对扬州市邗江区中学生在篮球比赛中影响罚球成功率的研究，重点对中学生身体能力、技术水平和心理因素进行了分析，指出了影响中学生篮球比赛罚球命中率的多种因素。81256

毕业论文关键词：中学生；罚球；成功率；因素

Abstract：In basketball game free throw percentage will directly affect the final results of the entire game, in the current middle school basketball game, the rhythm of the game faster and faster, the players are gradually fierce confrontation。 Because of the current basketball game, there will always be a foul, also caused a lot of free throws。 Free throw has also become one of the important means of scoring, with the rapid popularization of basketball, free throw scoring has also become an important means to win the game。 Through research of Hanjiang District, Yangzhou City middle school students in basketball free throw success rate, focusing on the students physical ability, technical level and psychological factors are analyzed, pointed out that the effect of high school students basketball free throw hit rates for a variety of factors。

Keywords：middle school student；Free throw；success rate；factor

目录

1  前言4

2  研究对象与方法4

2。1  研究对象4

2。2  研究方法4

2。2。1  文献资料法5

2。2。2  观察法5

2。2。3  访谈法5

2。2。4  数理统计法5

3  研究结果与分析6

3。1  影响罚球成功率的因素6

3。1。1  运动员的自身素质6

3。1。2  罚球动作的准确性6

3。1。3  影响罚球的心理因素6

3。2  提高中学生罚球成功率的有效措施7

3。2。1  集中适当的注意力7

3。2。2  增强队员的自信心7

3。2。3  有效调整队员情绪状态8

3。2。4  增加中学生罚球训练的次数8

4。结论与建议9

4。1  结论9

4。1。1  运动员的自身素质是影响罚球命中率的根本9

4。1。2  罚球动作的准确性直接关系到罚球的命中率9

4。1。3  罚球的心理因素决定着罚球时的状态9

4。2  建议9

4。2。1  将心理训练的方法结合到战术训练中9

4。2。2  大负荷训练后，安排罚球练习9

4。2。3  进行长期系统的罚球心理训练9

参考文献10

致谢11附件12

1 前言

在当前的中学生篮球比赛当中，随着比赛竞争的日益激烈，比赛强度也随着增大，进攻队员在对抗中获得分数的难度越来越大，比赛的最终结果通常比分差距都很小，往往只有一两分的距离。我们都知道篮球比赛当中最容易得分的就是罚球环节，据不完全统计，在篮球比赛当中罚球的平均次数高达30次左右，有些比赛甚至达到45次上下。因此，篮球比赛当中罚球的重要性越来越高，很多比赛都是通过罚球来决定最终的胜负。因此，如何提高整个篮球队伍罚球效率的稳定性成为了提高队伍整体水平的关键所在。中学生篮球比赛因为队员年龄的因素，充满紧张、激烈的迷人魅力。在比赛过程中不但比赛的节奏快，进攻带有凌厉的攻势，防守带有灵活的走动，不管是个人技术还是团队意识都具有很强的观赏性。当然，还有比赛中必不可少的罚球环节。在一场激烈的比赛中，通过罚球得到的分数是最容易的，因为罚球的时候没有对手的干扰，并且属于每位球员的基本功，队员都可以通过长期的训练提高自身的罚球命中率。论文网