1 对国外研究有氧健身操开展状况的文献简述

 国外新颖的有氧健身操越来越受广大健身爱好者喜爱，而莱美课程和尊巴课程也慢慢流入了中国健身市场。

 莱美课程不同于大陆的以往健身操课程，莱美课程结合生活中的体育项目做了完美的结合，例如莱美动感单车，莱美搏击，莱美CX，将系统化的体育项目融合到音乐中，打破了原有健身操课程的单一性，在引进课程过程中，俱乐部不断加大公开课的力度。力量型的莱美课程也是广大的男性会员积极踊跃的加入了进来。有效带动了健身俱乐部操课的发展。86436

 尊巴它是由几种不同舞蹈类的课程所组成的一个操课体系，尊巴是由舞蹈演变而来的一种新兴操课，它融合了多种南美舞蹈形式，与莱美不同的是尊巴更偏于柔美的舞蹈动作，是当今最流行的操课健身课程。论文网

2对国内研究有氧健身操开展状况的文献简述

  张振东、付海峡、黄迎兵在对俱乐部开展有氧健身操几个问题的探析中论述了有氧健身操对人体整体身心的放松改善。并着重从社会学角度来分析了有氧健身操存在的系统问题，开设模式以及有效性。

    邱亚军在关于有氧健身操的调查与研究总结出大多数人属于盲目追随，没有自己的目的性，建议应该找到自己参与的目的意义进行系统正规化的锻炼。

  吕娜，石鹏，江黎明通过俱乐部的健美操教学和管理分析俱乐部开设课程过程中是如何处理教学的课程管理系统。总结出俱乐部应该健全医疗保障体系，合理化课程结构。

  阅读《健身教练》分析出有氧健身操结合器械的力量训练，更有助于提高人们的身体素质，提高自身的基础代谢率。起到了更好的健身效果。

  综上所述，在国内许多学者和专家对有氧健身操已经进行了非常深入的研究，为我国的健身俱乐部有氧健身操的开展提供了很好的理论依据，在新兴的健身俱乐部开展有氧健身操课程时根据学者已经得出的理论依据进行课程的相应调整，为俱乐部有氧健身操课程开展起到了很好的推动作用。以为每个地区的生活文化的差异性，根据学者得出的结论，结合当下的潮流趋势，分析顺义区有氧健身操改革的可能性，以及发展趋势，为北京市顺义区的健身俱乐部更好的开展有氧健身操课程提供有效的理论依据。

参考文献

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