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5.1 上网成瘾影响青少年的身心健康
青少年正处于生长发育的关键阶段，身体的成长在你这一阶段后期基本定型。但是过长的上网时间占据了青少年室外锻炼的活动时间，使青少年可能因缺乏锻炼而生长缓慢，错过这一关键发育期；长期伏案可能导致颈椎肩周的病变，使颈部肌肉僵硬，肩部酸胀，由此可能落下颈椎病或肩周炎的顽疾；近距离的面对屏幕会使视力减退，成为继课业负担繁重之后又一个影响视力的主要原因。这些情况都非常不利于青少年身体的发育成长。
同时，人的社会化最主要的是依赖自然基础因素，也就是要有健全的神经系统，发育完善的大脑。而网上丰富的视听体验刺激着大脑皮层，在上网初期让人产生强烈的兴奋感，随着上网时间的推移，大脑皮层会因长时间的强烈刺激感到疲惫，使人沮丧低落，负面影响不断增加。长此以往，大脑皮层会反应迟钝，对青少年的发育深为有害。