3。2。1文献资料法 7

3。2。2问卷调查法 7

3。2。3访谈法 8

3。2。4测试实验法 8

3。2。5数理统计法 8

4 研究内容与结果分析 9

4。1确定对比样本对象 9

4。2锻炼学生与普通学生数据对比分析 9

4。2。1测试学生立定跳远的比较与分析 9

4。2。2测试学生坐位体前屈的比较与分析 10

4。2。3测试学生50米短跑的比较与分析 11

4。2。4测试学生1000米耐力跑的比较与分析 13

4。2。5测试学生引体向上的比较与分析 14

4。3体育运动干预措施 15

4。3。1体育运动训练计划 15

4。3。2体育运动训练项目 15

4。3。3体育运动训练方案 16

4。4普通学生体育锻炼后数据比较与分析 16

4。4。1测试普通学生体育运动训练前后立定跳远的比较与分析 16

4。4。2测试普通学生体育干预前后坐位体前屈的比较与分析 17

4。4。3测试普通学生体育干预前后50米跑的比较与分析 18

4。4。4测试普通学生体育干预前后1000米跑的比较与分析 18

4。4。5测试普通学生体育干预前后引体向上的比较与分析 19

4。5影响因素 20

4。6结论 21

5 主要参考文献 22

6致谢： 23

附录：问卷调查

1前言

随着生活水平的提高，体育锻炼也越来越重要，生活节奏紧张，竞争激烈，人们整天忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中，并且交通工具发达，高楼林立，出门有汽车、地铁、轻轨，上楼有电梯，以交通工具代替走路，以电梯代步的现象已很普遍，很多人就忽略了运动对保持和促进健康的重要性。于是，由于缺少运动所导致的非健康因素、亚健康状态、各种疾病日益显现出来[3]。为此，提醒大家运动对健康是非常必要的。千万不要忘记进行科学适宜的运动，它可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿，并且远离疾病[4]。论文网

经济发展不断加快，同时没有进行体育锻炼人群的体制也日渐下降，从世界范围看，体育锻炼已经走进人们的生活中一个非常重要的兴趣爱好[5]，在西方发达国家，几乎每一个社区，公司，大型娱乐场所都会配备大小不等的健身会所，通过研究江苏科技大学体育锻炼人群与平常人体力差异对比，对于提高江苏科技大学学生的生活质量以及工作和学习能力的提高具有重大意义。

2 国内外研究综述

2。1 国外研究

2。2 国内研究

3研究对象与研究方法

3。1研究对象：江苏科技大学体育锻炼人群比较与研究 

   调查对象：江苏科技大学部分大学生