3。3核心力量对高远球的影响 9

3。3。1核心力量训练对羽毛球击球技术的影响 9

3。1。2 核心力量训练对羽毛球步法练习的影响 9

3。1。3核心力量训练能延缓运动员的运动疲劳，预防运动过程中的运动损伤 10

3。4羽毛球教学中击高远球中常见的问题 11

3。4。1动作不协调，来自优W尔Y论W文C网WWw.YoueRw.com 加QQ7520,18766 击球力度不够 11

3。4。2击球时的拍型存在问题 11

3。4。3击球点不正确 11

3。4。4身位不正确 11

3。5关于核心力量对羽毛球高远球的影响的对策 12

3。5。1羽毛球高远球的训练方法 12

3。5。2增强核心力量的训练 13

4。结论与建议 15

4。1结论 15

4。2建议 15

参考文献 16

致谢 17

1。 引言 

核心力量训练已引起了国内外专家学者们的普遍关注，近儿年来学术界对核心力量的训练方法的研究可谓是此起彼伏，人们日益发现核心力量训练对运动成绩影响不可小觑。而儿乎所有的竞技运动项目都不能缺少核心区肌群的训练，核心力量的训练在羽毛球动作技术训练已被越来越广泛的运用，核心力量对训练的好处也显示出来，核心力量在羽毛球技术上的运用呈现出良好的发展趋势。　　     

在本篇文章中，概述了以下几点内容；一是定义核心力量的某些概念；二是介绍羽毛球训练中高远球的发挥技巧、以及适当的技术指导；三是总结核心力量在在羽毛球高远球中扮演的重要角色，以及对于核心训练提出是打工的指导建议。 文章主要通过文献资料、逻辑分析法和访谈法，对羽毛球运动中高远球的核心力量训练的特点进行逻辑分析，阐述核心力量训练在羽毛球高远球运动力量训练中的意义，阐述核心力量训练的重要性。拟解决的主要问题：论文网

1。了解核心力量的构成；2。了解羽毛球核心力量训练的特点：3。阐述核心力量训练对羽毛球高远球的意义。

2。研究对象与方法

 2。1研究对象

本文以杭州师范大学，体育与健康学院学生在课堂中的实际表现为研究对象，分析核心力量对羽毛球高远球的影响。

  2。2研究方法

2。2。1文献资料法

首先准备论文材料的收集，借助书籍，报刊，文章摘要等查阅有关于针对羽毛球训练，以及核心训练方面的运动教学，运动理念，运动统计、测试和评价理论等方面的的资料，另外，查阅，整理大量的有关于羽毛球运动的视频报道，视频指导，视频教学和讲解，分析归纳。另外，将体育运动适时地将生理学，羽毛球训练学，运动学，教育学全方位地结合起来。最终，将收集到的资料进行核实、整理、筛选和归纳，为研究做准备。

2。2。2逻辑分析法

通过对资料地归纳、分析、对比、推理、演绎等多种常用的逻辑方法的运用，科学、有效地剖析在羽毛球高远球这一运动中各种技巧的掌握以及存在的问题，给出恰当的意见。