2。2。3访谈法 

本次访谈主要针对于对杭州师范大学体育与健康学院老师，目的在于帮助练习者更好地学习，了解到羽毛球方面的知识，规范技术动作和技术要领，了解核心训练。以下是访问大纲：

（1） 请问您的专项是什么?从事年限? 文献综述

（2） 请问加强核心力量对羽毛球高远球的训练有哪些帮助？

（3） 请问羽毛球正手和反手高远球技术动作中最关键的是什么？

（4） 高远球在羽毛球运动训练中的重要性？

     （5）请问正手和反手高远球技术动作要领有哪些？

    （6）您认为完成鞭挞的动作技术的要领是什么?

（7）请问提高挥拍迷度最重要的是什么?

（8）请问哪些肌肉群在提高挥拍迷度中起主要作用?

（9）选取哪些肌肉群作为测试对象最为合适?

3。研究内容

3。 1核心力量的概述 

  3。1。1人体核心的概念

所谓核心是指事物的中心或者是主要的部分，它是在事物之间的某种关系的基础上提出的。在本文中，运动学理论将这种关系定义为人体运动学链理论。它是指在运动链上有着关键性作用是人体核心，它包括以人体局部与动为主的小型运动链和以人体为主的大型运动链，它具有相对性。