图3大学生能睡眠时间长短的调查统计图(N=400)

表4大学生睡眠质量的调查表(N=400)

睡眠质量极差   睡眠质量较差   睡眠质量一般    睡眠质量较好   睡眠质量极好

人数 40 160 120 60            20

百分比 10%         40%             30%           15%          5%

与人的交际关系等问题，看似轻松的大学环境并没有让他们真正放松。

2。1。4大学生余暇时间的使用情况

表5学生余暇时间最喜欢做的事的调查表(N=400)

           睡觉      看书      上网       运动      做兼职     参加社团活动

人数        80      100       60        20        80          60

百分比 20% 25% 15%      5% 20% 15%

进入大学后明显感觉可以自由支配的时间更多了，那么他们都用这些余暇时间做什么了呐？上面图5反映了他们用余暇时间做最喜欢做的事情。由上图可知，大学生利用余暇时间看书的人数最多，达到调查人数的25%，睡觉和做兼职的各占调查人数的20%，上网和参加社团活动的各占调查人数的15%，运动的人数仅占调查人数的5%。由此可得出，和运动相比，学生有更多自己想做的事情。来-自~优+尔=论.文,网www.youerw.com +QQ752018766-

2。2大学生参加体育活动的情况

2。2。1大学生平均一周参加体育运动的频率

通过表6和表7可以看出，运动频率达到一周两次以上的占调查人数的65%，运动时间在40min以上的占调查人数的55%，通过访谈形式得知，一周运动两次至三次的学生，大部分睡眠质量较好，四次以上的几乎没有出现过失眠状况，这是因为运动后身体感到疲惫，所以睡眠质量很好，经常运动的学生表示，由于喜欢运动，所以平时会用很多时间打球，跑步等，从而减少了出去

表6大学生平均每周参加运动次数的调查表(N=400)

人数 百分比

几乎不 60 15%

一周一次 80 20%

一周两次 140 35%

一周三次 80 20%

一周四次以上 40 10%

表7大学生平均每次参加运动的时间长短调查表(N=400)

时间 人数 百分比

20min以下 60 15%

20min~40min 120 30%

40min~60min 100 25%

60min~80min 80 20%