华中农业大学高等教育研究所的王鹏博士 研究发现，学习压力的本质是当个体面对学习任务时产生的异常情绪和生理反应，学习压力是人与环境之间互相作用的结果，这是一种强烈的情绪和生理上的觉醒，反映了有机体的内部状态。这种理解充分地结合了压力主体，即学习者的身心两方面，避免了学习压力概念的片面性。

刘永林 认为，学习压力是指学生在学习过程中因为承受各种环境紧张刺激所产生的生理、心理和社会行为的反应。这里的学习压力是一个特定的概念范畴，压力体验的主体是正在接受学校教育的学生，他们的身心发展还不够成熟，处在不断变化的过程中。这个定义强调，学习压力应当包括主体受到的刺激和做出的反应，包括身体、心理和社会行为的反应，概括得较为全面。

心理学博士田澜、邓琪 从体验说的角度出发，根据学习压力的来源将其定义为：各种学习压力源造成个体的焦虑和抑郁体验。相比其他几种界定而言，这个概念既包括了焦虑体验和紧张体验，而且还包括了压抑体验。该定义言简意赅，却有着丰富的内涵，既指出了外部学习压力源的多种多样，又包含了内部各种各样的情绪体验，使我们认识到学习压力会产生不同的情绪体验，不同的压力源可能会造成不同的情绪体验。

江西师范大学的龙安邦博士和西南师范大学的范蔚博士 等人在教育学报发表的《中小学生学习压力的测度及归因模型构建》一文中提出了学习压力的一种操作性定义，学习压力是指由学习任务引起的学生身体上的不适反应和心理上的压力感，学习压力可以用公式来量化计算，即：学习压力＝学习客观负载量&pide;学习承受力。这个公式与压强的测量公式相类似，该定义从教育学的角度出发，类比物理学的测量公式，将压强与学习压力、压力大小与学习客观负载量、受力面积与学习承受力作了类比，说明了学习压力其实是一种学习的强度，非常形象的具体形象，但是，学习任务是否就等同于学习客观负载量呢？同样的学习任务对于不同个体所造成的学习客观负载量应当是有所区别的，该定义作为一种操作性定义，将抽象概念具体化，便于理解，然而由于该定义侧重于学习压力的量化，忽略了由于个体内部的差异性造成的定义不明确，使得学习压力的量化结果可能会有所偏差。论文网

陈姝羽 则从字面含义的角度对学习压力进行了解释，她认为学习压力是指学生在学习时产生的焦虑和紧张等情绪，例如学习文化知识本身的压力，面对家庭和社会的期望却无法实现时的主观感受。该定义从字面意思来理解，把学习压力定义为紧张和焦虑的主观感受，结合具体的反应就是“紧张”和“焦虑”，使得学习压力概念界定更加具体，但是认为学习压力只会造成不良的情绪及影响，忽略学习压力的积极影响的问题，存在太片面的问题。

（二）国外的定义对国内研究的借鉴作用

近年来国外的学者对学习压力的研究也在不断进行，不少研究成果值得我们学习、借鉴。国外对学习压力的定义可概括为对学习产生的心理压力，与此相关的有压力反应理论、压力刺激理论和压力认知交互理论这三大重要理论。

压力反应说把压力定义为一种持续的躯体反应，相关的学者认为压力就是一种强烈的头痛，是肚子里面的一个结。汉斯·塞利(Hans Selye)  是压力反应说的典型代表，他提出，压力是身体对任何需求的非特定的反应。据此，他提出了一般适应综合症的压力反应模式，即人们面临压力时的反应会经历三个阶段：预警阶段（alarm）、抵抗阶段(resistance)、耗竭阶段(exhaustion) 。值得关注的是，汉斯·赛利是一位心理学家，他是从生理学的角度出发对压力进行抽象性定义的，而我们国内一些不同领域的学者例如心理学家阴国恩、教育学家龙安邦等也是从各自的专业角度对学习压力进行抽象性定义。不同学科、不同领域的学者对学习压力定义的共同探讨，多角度的研究，有利于丰富学习压力定义的内涵，值得借鉴。文献综述