加班的原因各式各样，但却可以归纳为两个方面，一是消极原因，二则是积极原因。

  消极的加班原因，往往出于企业的管理不善或是员工的计划不周所造成的。（孙永耀，2013）

企业宣扬加班加点是一个正面的，积极的概念，并且将这种思想作为企业文化，灌输给员工，往往在员工接受了这种“伪企业文化”之后，因为周围的同事已被这样的观念所“洗脑”，使得自身也不得不随大流而被同化。

员工计划不周往往也是造成加班的一大主要原因（刘志海，2007），特别是新生代员工在面对一个工作环境时，很难改掉自身的陋习，拖沓懒怠往往使他们工作造成了大规模的堆积，由此便引起了不必要的加班。

上层领导对下层的不信赖感，极其容易导致一些莫名其妙的加班。不得不说这样的领导者实在谈不上称职二字，他们需要通过看到员工加班来寻找自身工作的安全感，甚至可以理解成，他们通过这样的方式，来寻求员工对于企业的依赖感以及忠诚度，但效果显而易见，这样只是南辕北辙，最大程度的加剧了员工对于公司消极的看法，并且加速了员工对于公司忠诚的流失。

积极的原因其实无非就是将上述的一切，反其道而行之。

加班所造成的影响，从家庭与工作方面，可以分为两个部分来讨论，加班对工作安全感与生活幸福感能否造成一定的影响呢？

加班文化，并不会使得员工因此失去幸福感，并且，加班工资与幸福感没有直接的相关性。（ 王佳琪、韦俊伟，2007）。由此可以看出，加班其实对于人为正面的影响，并不如我们所想象的那样巨大，结婚的员工在加班这一问题上，并没有未婚的员工那么容易得到家庭的理解，男性在面对加班时，相较于女性，也同样不容易得到家庭成员的支持。

加班的越多，在面对工作安全感这一问题上，员工就越是缺乏。（ 刘晓燕，2017）我们重新回到上文所提到的加班原因分析，不难得出，经常加班的群体，大多是新员工或是业务不娴熟的员工，这也就造成了员工需要通过加班来获得工作上的安全感以及别人的认同感，而对于自身评估较高的人，他们加班的原因往往使临时性的，突发性的，这样的人对于工作的安全感的自我评价不会太低。

  加班是时代发展，经济腾飞的必然产物，如何高效的，有益的工作以减少加班，是企业以及员工需要共同解决的一大问题。

（三）工作-家庭冲突

1、工作-家庭冲突的定义和维度

工作家庭冲突是指，工作上的压力与家庭上的压力彼此冲击重叠，而无法调和，由此产生的一种角色交互冲突（陆佳芳、时勘，2002 ）。工作家庭冲突的基准是一个个体“人”，因此，工作家庭冲突通常指是“一种各个个体之间冲突的特殊表现形式”。

Froneet（1992）则指出工作家庭冲突是一个双向的概念，可以分成工作干扰家庭以及家庭干扰工作两种形式。

所谓维度，从哲学的角度亦可称之为思考角度，是指对单一事物或概念的拓展思路与联想，例如，当你看到一个圆形，你会联想到它的半径，直径，周长，面积甚至圆柱体，球体等等。而维度的空间概念，可以解释为两个空间之间的通道。

工作-家庭冲突之间的维度，可以从三个方面来进行分析，分别是基于时间的冲突,基于压力的冲突以及基于行为的冲突（宫火良，2006）。

Gutek（1996）还指出，基于以上三种冲突方式，可以分为两个冲突方向，即工作干涉家庭和家庭干涉工作，从而构成了六个冲突维度。