人次% 14% 26% 65% 28%

表6能够看出，运动员在受伤后一般多采用冷敷的方法进行处理，采用此方法进行损伤处理的达到65%，在对杭州师范大学武术队学生的了解中得知，这一处理方式还是较为有效的，因为发生运动损伤的部位多为踝部，腰部，膝关节，表现为红肿和疼痛，采用冷敷既可以消除肿胀感，同时也可以减轻疼痛。还有学生采用揉捏受伤部位和就地休息，对于较轻微的运动损伤，这种应对措施还是可以的，但对于较为严重的运动损伤就必须及时就医治疗了，如果单靠自己对损伤做简单的处理，很可能会耽误损伤病情，甚至加重运动员伤势，所以教师在教学中就应做好学生发生运动损伤时的处理措施的指导和教育，这样在损伤发生后，能够第一时间降低和缓解学生损伤程度。

3。4发生运动损伤原因的调查分析

表7    发生运动损伤的原因

      动机                人数（人）         百分比（%）        排序

准备活动不充分              23                 48%              1

技术动作错误                7                  14%              3

场地器材原因                8                  16%              2 

身体素质差                  6                  12%              4

自我保护不足                1                   2%              6

其他                    3                   6%              5

准备活动不充分导致的运动损伤,是每个队伍中都存在的问题,这也与武术运动员的个体特征有着一定的关联。对杭州师范大学武术队学生而言,其神经系统具有“易兴奋、易疲劳”的特点,当运动员感觉疲劳时,随之会产生懒惰心理,导致准备活动不能够满足训练的要求。同时，技术动作错误、场地器材原因、身体素质差、自我保护不足等也是武术队学生发生运动损伤的原因。

3。4。1 训练前准备活动不充分文献综述

发生运动损伤多是由于训练前准备活动不充分而导致的，调查显示，杭州师范大学武术队学生运动损伤多发生在平日训练活动中，训练前准备活动不充分，使得身体各器官和部位还没有被唤醒就进入激烈的训练活动中，不充分的准备活动，同时也不利于武术动作的舒展，表现为肌肉的僵硬和关节部位的不灵活，不协调，这也是发生运动损伤最主要的原因。

3。4。2 盲目训练，保护意识薄弱

调查研究中，大多数学生都出现过盲目训练而导致的运动损伤情况，学生希望通过加大自己的训练量和运动负荷来得到较好的运动成绩，就往往出现盲目训练和缺乏科学性的训练，同时，自我保护意识薄弱，极易造成运武术动员在运动训练过程中发生运动损伤，不但不能提高武术成绩，反而由于运动损伤的发生影响正常训练。