外划与屈臂的时候错误的动作主要是：学生在水中的时候，可能因为心理紧张，导致手臂向下外划的现象，身体开始向下下沉。学生屈肘的时候肘的动作过快，试图双手划水至水下，使双臂和手掌过早的向下划动，使双臂和手掌同划水的方向间的攻角比较大，这样的动作将会使学生向后用力推水，而无法产生向后的水流，导致身体下沉，影响游泳的速度。过分的伸直肘：两只手掌的掌心没有向后，想要通过双收手掌划水到水平面之前来获得推力，实质上，在双手内划动作的推力阶段，而非向下划水的动作，而是两只手臂向后划水，两只手掌保持向前抱水的动作，让水流尽可能的长时间的向后方流动。此后，两只手掌送到水面之前的推力阶段已经结束，两只手臂开始合并，结束动作。

3。1。1。3划水结束时手臂动作出现停顿

  练习过蛙泳的人都知道，在这一套动作中，收手的动作要和收腿的动作同时进行，而此时，学员的身体的长度的缩短会失去必要的支撑，再加上此时游泳的速度会减慢，如果伸臂的动作不可以马上进行，一定会让身体下沉，同时在前进的时侯，也会造成身体上下起伏的现象。